Программа группы взаимопомощи для женщин, находящихся в кризисных ситуациях

Маринцева Н.Н.

заведующая отделением

психологической помощи

ГКУ СО «Калачёвский центр

социальной помощи семье и детям»

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ.

Современная женщина, по мнению многих, должна сочетать в себе качества, которые на первый взгляд не совместимы, такие как, уметь зарабатывать деньги, двигаться по карьерной лестнице, быть женственной, интеллектуально развитой. При этом она должна не забывать, что она же ещё и мать, а возможно и не одного, а двух, или трёх детей. Немало таких женщин, которые воспитывают детей самостоятельно, находясь в разводе и не получая поддержки. Как результат такой огромной эмоциональной, физической, а нередко и материальной нагрузки – осложнение детско-родительских и супружеских взаимоотношений, доминирование отрицательных эмоций.

Современные научные данные подтверждают, что на физическое и психическое здоровье человека сильнейшим образом воздействует его настроение и душевное состояние. Стресс, тревожность, депрессия - факторы, ведущие к снижению иммунной функции организма и способствующие возникновению и обострению разного рода заболеваний. Чувство собственной ценности, ответственности за свою жизнь и ощущение своей способности достигать целей помогают человеку легче преодолевать неизбежные жизненные трудности, не прибегая к алкоголю, наркотикам и транквилизаторам. Группы взаимопомощи - динамичная среда для воспитания высокой самооценки, чувства самодостаточности и умения достигать своих целей. В этих группах люди, объединенные общей заботой, могут обмениваться опытом, информацией, эмоциональной поддержкой и ресурсами. В группе возникает огромный потенциал взаимопонимания и доверия, помогающий людям раскрываться, чувствовать, что они не одиноки и осознавать свою силу.

В центре внимания группы взаимопомощи стоит психокоррекционный процесс - стремление помочь участникам преодолеть трудную или кризисную ситуацию и дать им психологическую поддержку в борьбе за свое здоровье и благополучие. Такие группы работают над повышением самосознания участников, их самооценки, уверенности в себе, а также над развитием путей самовыражения и самореализации. Группа взаимопомощи даёт возможность людям принять активное участие в решении собственных проблем. Группы взаимопомощи не просто эффективны - они также эффективны по затратам. В разных странах мира документально подтверждены такие результаты работы групп взаимопомощи, как облегчение симптомов физических и психических расстройств и помощь в адаптации к тяжелой жизненной ситуации.

Группы взаимопомощи приносят пользу не только своим участникам. Их положительный эффект распространяется на более широкие общественные слои и имеет как социальные, так и экономические последствия.

ЦЕЛЬ. Оказание психологической поддержки женщинам, переживающим кризисную ситуацию, используя ресурс и жизненный опыт участниц группы.

Коррекция эмоциональных и поведенческих стереотипов на основе анализа внутренних и поведенческих изменений.

ЗАДАЧИ.

Исследование психологических проблем участниц группы с применением методов арттерапии.

Развитие самосознания участниц для коррекции и предупреждения эмоциональных нарушений.

Улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья участниц группы.

Содействие процессу личностного развития и достижению оптимального уровня жизнедеятельности.

ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА.

Женщины, находящиеся в кризисных ситуациях (ситуации предразвода, развода и постразвода; проживание в семьях с неблагоприятным психологическим микроклиматом; состояние психологического стресса; ситуации потери близких и т.д.)

ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ:

Арттерапия (сказкотерапия), групповые дискуссии, анализ конкретных ситуаций, мини-лекции, психогимнастические упражнения, релаксационные мини-медитации, методы психосинтеза.

МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ.

На базе Центра проводятся групповые занятия для группы из 7 – 10 человек. Курс состоит из 8-10 занятий, длительностью по 3 часа. Занятия проводятся 1 раз в неделю, в вечернее время. Содержание занятий учитывает особенности группы и ее отдельных участников. (План занятий прилагается). Для содержательного изучение и анализа кризисных ситуаций используются материалы книги Клариссы Пинколле «Бегущая с волками» и тексты народных сказок.

На каждом занятии организуется чаепитие силами самих участниц при поддержке ведущего группы.

По окончании каждого занятия проводится анкетирование.

С участницами, находящимися в остром стрессовом состоянии могут проводиться дополнительные индивидуальные консультации психологом, не являющимся ведущим данной группы.

Помещение для занятий в соответствии с задачами группы: просторная комната, удобные стулья или кресла, расставленные по кругу.

Оборудование и методический материал: флипчарт, бумага для флипчарта, ватман 3-5 листов, маркеры, писчая бумага, свеча или аромолампа, тексты сказок, бланки анкет.

ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ.

Эффективность программы оценивается в ходе ее реализации путем мониторинга изменений в психологическом состоянии участниц группы согласно анкетам обратной связи, анализу динамики внутренних и поведенческих изменений.

ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

Осознание мотивов, потребностей, стремлений, установок особенностей своего поведения и эмоционального реагирования, а также степень их адекватности, реалистичности и конструктивности.

Приобретение способности более точно понимать, выражать и вербализовать свои чувства и эмоциональные состояния.

Приобретение навыков саморегуляции, искреннего, свободного общения, форм поведения, связанных с сотрудничеством, взаимопомощью, ответственностью и самостоятельностью.

Закрепление новых форм поведения, которые будут способствовать адекватной адаптации и функционированию в реальной жизни.

ПЛАН ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ.