Подавление эмоций как средство контроля.

Манипулятор, не способный выражать основные контактные эмоции - гнев, страх, душевную боль, доверие и любовь, - прибегает к подавленным или сдержанным эмоциям - тревоге, унынию, негодованию, смущению.

Тревогаподобна сосущему чувству голода. Человек, пребывающий в тревоге, удерживается от полноценного действия и занят тем, что подавляет свою агрессию и пассивно выжидает.

Уныниеможет длиться неопределенно долго, если не дать ему выплеснуться в глубокой печали и рыданиях.

Негодование- типичная сдержанная эмоция. На самом деле негодование представляет собой подавленное выражение страха.

Смущение- представляет собой желание идти на контакт с одновременным желанием уклониться от него. Перлз называл стыд и смущение "эмоциями-предателями", поскольку они сковывают человека и ограничивают его свободу⁹

⁹Там же, р. 178.

Сознавание своих подавленных или сдержанных эмоций и способность выражать их есть начальное требование для актуализации. В этом случае они могут трансформироваться в базовые эмоции страха, боли, гнева, доверия или любви. Актуализатор не противится выражению стыда или смущения, ибо понимает их глубоко человечную природу. Его цель состоит в том, чтобы обрести способность честно проявлять свои подлинные чувства.